乳製品が食べれないむすめ
なのでスープなどに使うのは
穀物ミルクか豆乳で過ごしているわが家
だからといってなんでもいいわけではなく
その中でもなるべく質の良いものを選びたい
（そしてあわよくば手軽に手に入る…）
そんな気持ちで探していたら
ちょうどいいバランスのを見つけました
매일 두유
매일 두유の豆乳は
コンビニやスーパーで売っていたり、いなかったり…
いちばんメジャーな豆乳ではないですが
手軽に買えるのでは、いちばんいい豆乳だと思います
こどもが自分で飲める小さいパックもあるし
大きな１Lタイプもあるので
家用とお出かけ用で使い分けもできる
原材料は、豆・塩 のみ
シンプル イズ ベスト
ちなみに穀物ミルクは？
こちらをたまに買って飲んでいます。
⇩Minor Figuresのオーガニックオーツミルク⇩
味はしっかりめの濃厚さで、おいしいです。
ポチップ
有機のひまわり油が入っており、常飲すると
それが長女さんの体には負担がかかるみたいなので
たまに飲むようにしています。
材料（食べ物）が悪いのではなく
今のからだに合うか・合わないかが大事。
（質の良し悪しはありますが）
余談：アレルギー持ちは暮らしにくいか
日本と比べて
暮らしやすいか・暮らしにくいかといわれたら
日本と同じくらい、だと思います
（正直アレルギーによって暮らしにくいかそうじゃないかって）
（その人の生活スタイルや考え方によるところが大きいと思う）
（体に負担をかけないためにどこまでこだわれるか、とか）
こだわろうと思えばいくらでもこだわれる感じです。
韓国は日本より自然食品のお店が少ない印象だけど
インターネットで探せばお取り寄せはいくらでもできるし
日本でいう生協もあります
＊
また、韓国はお米文化なので、小麦の代わりにお米を使った商品が結構あります
（お米でできた麺：쌀면とか）
長女さんは乳製品のほかにも小麦・卵のアレルギー
外食は小麦・卵が使われているところが多いので
気を使いますが
自炊を意識してしていればすごく不便はしていません。
ことばがつたないながらに、いろいろ調べ
実際に食べたり使ったりしているアレルギー対応のことも
これからお伝えしていこうと思います。
そんなこんなで、今日はここまで！
あんにょん
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